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殷门穴

殷门穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于大腿后面,承扶穴与委中穴的连线上,承扶穴下6寸,在半肌腱与股二头肌之间,深层为大收肌;有股深动、静脉穿支;布有股后皮神经,深层正当坐骨神经。主治腰痛、下肢痿痹。操作方法为直刺1~2寸。
按摩殷门穴位的作用与好处:
缓解治疗腰脊疼痛、腰部扭挫伤、坐骨神经痛、下肢麻痹等。
殷门穴的功效:强腰膝、舒筋通络。
殷门穴位配伍:配大肠俞穴治疗腰痛;
配肾俞穴、委中穴治疗腰脊疼痛;
配风市穴、足三里穴治疗下肢痿痹。
艾灸殷门穴的方法:殷门穴艾条温灸10~15分钟,殷门穴艾炷灸或温针灸5~7壮。
按摩殷门穴的手法:用两手拇食指岔开,同时捏拿两殷门穴各50下。或者用两手掌分按两腿殷门穴,同时上下摩擦50下。
敲打殷门穴,可以缓解治疗椎间盘突出症及慢性腰背疼,平时坚持敲打还可以预防腰突症的发生,治疗前列腺炎、尿路不畅、 尿滴沥等症。